エナジードリンクは虫歯の原因になる？

エナジードリンクに含まれる糖分

• ショ糖(スクロース)・・・虫歯の原因No.1
• 果糖(フルクトース)・・・ベリー系にもよく使われる
• ブドウ糖(グルコース)・・・酸の元にはならないが歯垢の原因になる

こうしてみると、エナジードリンク(ジュース)を飲んだらちゃんと歯磨きしよう・・・(ヽ´ω`)と思いますよね。

虫歯になりにくい人もいる

寝る前に歯磨きしなくても虫歯になったことがないという方もいます。偶然ならなかったとも言えますが、実は子供の頃の歯が生えてきた環境によって、人によって歯質に違いができ、虫歯になりやすい歯質の人となりにくい歯質の人にバラつきが出てきます。

また、唾液が酸性かアルカリ性かによっても違います。
唾液が酸性に傾いている方は当然虫歯になりやすくアルカリ性に傾いている方は虫歯になりにくいとされています。

関連記事

ゼロシュガーのエナジードリンクで虫歯にはならない？

ゼロ系エナジードリンクであればシュガーゼロなので虫歯にならないかというと、厳密に言えばならないとは言えず、『なりにくい』とされています。

ゼロ系エナジードリンクに含まれる甘味料

ゼロ系に含まれる甘味料としてはアセスルファムKやスクラロースなどがよく使われますが、これらは虫歯になりにくい甘味料です。ちゃんと歯磨きをしていればあまり虫歯の心配をしなくても良いと思います。

ゼロ表示の裏側

しかしゼロ表示の場合でも、実は砂糖ゼロではない可能性もあります。
100mlあたりに糖類が0.5g以下、5kcal以下であればゼロ表示が出来てしまうからです。

500mlのゼロ系エナジードリンクの場合は糖分2.5g以下、25kcal以下なら糖類を入れていても問題ありません。
ちなみにスティックシュガー1本分は3gで12kcalということで、これより少ないくらいの糖分は入っていてもゼロ表示できてしまいます。

関連記事

それぞれを踏まえた結論

ミュータンス菌だけでは酸を作り出せないため虫歯にはならない。
エナジードリンクを飲んでも、歯質が虫歯になりにくければ虫歯になりにくい。
シュガーゼロでも虫歯リスクはゼロではない。

といった感じです。
虫歯は一度なってしまうと自然治癒はできず進行し続けるため、虫歯予防と早期治療が大切です。

関連記事