エナジードリンクと糖尿病

投稿日:2014年6月 9日|最終更新日:2019年7月11日

エナジードリンクには大量の糖分が含まれている

成分一覧を見るとわかりますが、エナジードリンクは糖分の塊です。
糖分のとり過ぎで糖尿病になったら怖い・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
そう思ったエナジードリンクマニアは少なくないはずです。

糖尿病の原因

  • 1型糖尿病・・・原因不明w 色々な説が出ていますがわかっていません。
  • 2型糖尿病・・・遺伝、年齢、肥満、生活習慣によるインスリンが十分に分泌されなくなったことが原因。

糖尿病の原因は食の欧米化による高カロリー高脂肪、運動不足などが挙げられますが、根本は糖代謝が正常にできなくなっているから、だそうです。普通なら体内の糖分をインスリンによって調整していますが、この働きが弱くなったりもしくはほとんど正常に働かなくなった場合、血糖値が正常に保てなくなり、糖尿病を発症します。

糖尿病の主な症状は無症状、のどの渇き、大量の排尿、意識障害、昏睡など。怖い(・_・;)
ちなみに急に発症せずじわじわと来るそうですよ(;´∀`)

またここまで読んでわかると思いますが、糖分の取り過ぎで糖尿病にはならないというのが今の結論だそうです。

じゃあ甘いものを大量摂取していいかというと違う

糖分が直接糖尿病の原因にならないから甘いものをたくさん飲み食いして良いかというとそうでもないようです。
糖分自体のカロリーが高いことや、ある人は『甘いものを沢山食べてしまう人は通常の食事の段階でカロリーオーバーしている可能性が高いからそもそもヤバイんだよ』とまで言っている人もいて、糖分が直接糖尿病の原因にはならずとも、摂り過ぎはよくないよね、という解釈になっているようです。

結局のところエナジードリンクだろうがコーラだろうがラーメンだろうが、とりあえず限度があるだろ、ってこと。

エナジー・ドリン君は毎日2、3本のエナジードリンクを飲んでいるので少し心配でしたが、あまり気にしすぎなくても大丈夫なようです。逆にご飯、パン、パスタ、芋などの高炭水化物を平然と大量食いするほうが怖いという逆転現象が起きていますw

エナジードリンク飲んでアクティブに動こうぜ!

結論を言えばこれに尽きますね。糖尿病にビビってないで、エナジードリンク飲んだらアクティブに活動すればいいじゃん!ってこと。めちゃくちゃ脳みそを使う人も脳に糖分補給するのにもいいですし。(これはコーラでもいいけど)

ただ糖尿病は発症してしまうと治療してもほとんど治らないので、運動の習慣はエナジードリンクの有無にかかわらずつけといたほうがいいです。色々な病気の原因のひとつが運動不足ですから。

この記事を書いた人:エナジー・ドリン君

アメリカに住んでいた2002年頃エナジードリンクと出会いました。日本でエナジードリンクの立ち位置がキモネタ系だったことに疑問を感じ、2013年サイト立ち上げ。 サイト立ち上げによりエナジードリンクマニアとして改めてエナジードリンクを集め始めコレクションは世界各国から3,000種類以上、レビューは随時サイトにアップしています。 現在は日本在住、エナジードリンクを求め毎年海外へ飛び回るエナジードリンクトラベラーでもあります。
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