レビュー済み全エナジードリンクのカフェイン含有量ランキング
最終更新日：2019年5月24日
日本・海外356本のエナジードリンクのカフェイン量を掲載
エナジードリンクレビューに掲載されたものからエナジードリンク1本あたりのカフェイン含有量の多い順にランキング掲載しています。
世界にはこんなにたくさんのエナジードリンクがあることに驚くでしょう！？
このようにランキング形式にすることで、日本では考えられないカフェイン量を誇る海外のエナジードリンクを簡単に知ることができますし、意外と日本のエナジードリンクにもカフェイン高配合のものがあることにも気づくと思います。
エナジー・ドリン君自身もこの一覧をたまに見返すと改めてエナジードリンクは面白いなと再確認することが多いです。
※レビュー後、自動的にランキングが入れ替わり追加されます。これはヤバイ！と思ったらどんどんシェアしていってくださいね！
356本のエナジードリンクランキング
5
bang SOUR HEADS
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 5mg
- タウリン
- 0mg
300mg
473ml｜0kcal
8
bang LEMON DROP
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 5mg
- タウリン
- 0mg
300mg
473ml｜0kcal
22
ROCKSTAR ICED
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 40mg
- タウリン
- 2000mg
240mg
0ml｜20kcal
37
パワーブレンドコーヒー
- 炭水化物
- 24g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
230mg
250ml｜123kcal
43
ブラックアウト
- 炭水化物
- 60g
- アルギニン
- 600mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 7mg
- タウリン
- 0mg
190mg
500ml｜245kcal
67
ブラックアウトゼロ
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 600mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 4mg
- タウリン
- 0mg
175mg
500ml｜0kcal
68
X-ZONE(エックスゾーン)
- 炭水化物
- 31g
- アルギニン
- 800mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
170mg
100ml｜137kcal
69
エクスプロージョン
- 炭水化物
- 35g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 7mg
- タウリン
- 0mg
168mg
250ml｜143kcal
80
KiiVA EXTREME
- 炭水化物
- 56g
- アルギニン
- 625mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 10mg
- タウリン
- 0mg
160mg
500ml｜215kcal
81
Rip It TRIBUTE
- 炭水化物
- 52g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 2000mg
160mg
473ml｜200kcal
87
Lost Cadillac
- 炭水化物
- 48g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 2000mg
160mg
473ml｜200kcal
91
ROCKSTAR MOJITO
- 炭水化物
- 2g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 40mg
- タウリン
- 2000mg
160mg
473ml｜20kcal
131
AMPエナジー ブースト・チェリー
- 炭水化物
- 31g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 40mg
- タウリン
- 295mg
160mg
473ml｜130kcal
146
パンクラスエナジー
- 炭水化物
- 2g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 8mg
- タウリン
- 0mg
160mg
250ml｜0kcal
152
ROCKSTAR Original
- 炭水化物
- 64g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 22mg
- タウリン
- 2000mg
160mg
473ml｜280kcal
157
NOS GRAPE
- 炭水化物
- 54g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
160mg
473ml｜210kcal
158
MONSTER ENERGY
- 炭水化物
- 54g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 22mg
- タウリン
- 2000mg
160mg
473ml｜210kcal
168
burn COLLECTOR
- 炭水化物
- 65g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 28mg
- タウリン
- 1000mg
155mg
485ml｜277kcal
177
Kronik VENGENCE
- 炭水化物
- 54g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 40mg
- タウリン
- 2000mg
150mg
473ml｜220kcal
179
ブラックアウト・コーラ
- 炭水化物
- 70g
- アルギニン
- 605mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
150mg
500ml｜285kcal
181
モンスターエナジーM3
- 炭水化物
- 16g
- アルギニン
- 450mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 31mg
- タウリン
- 0mg
150mg
150ml｜66kcal
187
モンスターエナジー キューバリブレ
- 炭水化物
- 36g
- アルギニン
- 188mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 30mg
- タウリン
- 0mg
142mg
355ml｜149kcal
190
モンスターエナジーウルトラ
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 444mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 30mg
- タウリン
- 0mg
142mg
355ml｜0kcal
192
VEGASFUEL
- 炭水化物
- 52g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 38mg
- タウリン
- 1904mg
142mg
473ml｜210kcal
197
モンスターエナジー(日本)
- 炭水化物
- 45g
- アルギニン
- 444mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 30mg
- タウリン
- 0mg
142mg
355ml｜178kcal
199
ブラックアウトデビル
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 225mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 4mg
- タウリン
- 0mg
140mg
250ml｜0kcal
206
範馬勇次郎エナジードリンク
- 炭水化物
- 33g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
135mg
250ml｜130kcal
207
刃牙エナジードリンク
- 炭水化物
- 33g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
135mg
250ml｜130kcal
209
モンスターエナジーロッシ
- 炭水化物
- 40g
- アルギニン
- 188mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 30mg
- タウリン
- 0mg
124mg
355ml｜156kcal
211
ソニックエナジードリンク
- 炭水化物
- 29g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 1000mg
120mg
250ml｜110kcal
215
サバイバー エナジードリンク
- 炭水化物
- 30g
- アルギニン
- 325mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 23mg
- タウリン
- 0mg
120mg
250ml｜118kcal
217
ロックスターエナジー(日本)
- 炭水化物
- 32g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
120mg
250ml｜145kcal
218
パワードコーヒー ビター
- 炭水化物
- 11g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
116mg
190ml｜59kcal
226
パワードコーヒー 微糖
- 炭水化物
- 6g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
103mg
190ml｜32kcal
227
KiiVA エナジードリンク
- 炭水化物
- 58g
- アルギニン
- 625mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 10mg
- タウリン
- 0mg
100mg
500ml｜234kcal
231
お嬢様聖水
- 炭水化物
- 13g
- アルギニン
- 100mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
100mg
190ml｜53kcal
233
マッドクロック・エナジーコーラ
- 炭水化物
- 21g
- アルギニン
- 228mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
95mg
190ml｜86kcal
234
マッドクロック・エナジードリンク
- 炭水化物
- 20g
- アルギニン
- 228mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
95mg
190ml｜84kcal
235
パワードコーヒー ブラック
- 炭水化物
- 1g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
93mg
190ml｜0kcal
242
パワードコーヒー カフェオレ
- 炭水化物
- 14g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
86mg
190ml｜80kcal
247
アワライズすだち
- 炭水化物
- 33g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 38mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜135kcal
249
アワライズ
- 炭水化物
- 33g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜135kcal
253
集中リゲイン
- 炭水化物
- 17g
- アルギニン
- 1000mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
190ml｜78kcal
255
Red Bull COLA
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜0kcal
257
burn MOCCA
- 炭水化物
- 20g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 8mg
- タウリン
- 1000mg
80mg
250ml｜105kcal
259
千葉ローカルエナジー
- 炭水化物
- 27g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 200mg
- ナイアシン
- 8mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜106kcal
260
burn LEMON ICE
- 炭水化物
- 29g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 16mg
- タウリン
- 1000mg
80mg
250ml｜120kcal
261
burn BERRY
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 1000mg
80mg
250ml｜118kcal
263
burn TROPICAL
- 炭水化物
- 27g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 1000mg
80mg
250ml｜118kcal
264
burn zero
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 16mg
- タウリン
- 1000mg
80mg
250ml｜5kcal
266
28 BLACK CLASSIC
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 8mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜118kcal
268
28 BLACK ACAI
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜143kcal
269
リゲインエナジードリンク2000
- 炭水化物
- 27g
- アルギニン
- 2000mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 21mg
- タウリン
- 0mg
80mg
190ml｜125kcal
274
Red Bull
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 11mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜110kcal
277
XLクランベリーエナジー
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 313mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 2mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜115kcal
280
enemania(エネマニア)
- 炭水化物
- 34g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 10mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜140kcal
281
スパークリングユンケルエナジー
- 炭水化物
- 13g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
80mg
190ml｜53kcal
286
レッドブル
- 炭水化物
- 20g
- アルギニン
- 222mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
80mg
185ml｜85kcal
287
SAMURIDE
- 炭水化物
- 35g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
80mg
250ml｜140kcal
288
スパークリングユンケル
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
80mg
190ml｜0kcal
289
レッドブル・シュガーフリー
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 222mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
80mg
185ml｜0kcal
293
ライフガード・エックス
- 炭水化物
- 26g
- アルギニン
- 375mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 10mg
- タウリン
- 0mg
75mg
250ml｜105kcal
298
カイロス エナジードリンク
- 炭水化物
- 22g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 18mg
- タウリン
- 0mg
65mg
185ml｜93kcal
299
日清ヨーク レッドエナジー
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 13mg
- タウリン
- 0mg
60mg
500ml｜115kcal
300
HOT6エナジードリンク
- 炭水化物
- 30g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 1000mg
60mg
250ml｜120kcal
301
ペプシエナジーコーラ
- 炭水化物
- 23g
- アルギニン
- 20mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
60mg
200ml｜94kcal
302
リゲイン・エナジードリンク
- 炭水化物
- 22g
- アルギニン
- 1000mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 21mg
- タウリン
- 0mg
57mg
190ml｜99kcal
306
Joma(ジョマ)
- 炭水化物
- 8g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
50mg
190ml｜33kcal
307
RAIZIN COOL
- 炭水化物
- 20g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
50mg
185ml｜80kcal
308
RAIZIN
- 炭水化物
- 20g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
50mg
185ml｜80kcal
309
FRS ORANGE
- 炭水化物
- 22g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 26mg
- タウリン
- 0mg
48mg
340ml｜80kcal
310
FRS WILD BERRY
- 炭水化物
- 2g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 26mg
- タウリン
- 0mg
48mg
340ml｜15kcal
311
FRS PEACH MANGO
- 炭水化物
- 5g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 26mg
- タウリン
- 0mg
48mg
340ml｜15kcal
313
サバイバープロテクト
- 炭水化物
- 30g
- アルギニン
- 241mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 17mg
- タウリン
- 0mg
44mg
185ml｜111kcal
314
ビーストアイ
- 炭水化物
- 33g
- アルギニン
- 133mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 18mg
- タウリン
- 0mg
38mg
250ml｜133kcal
315
ペプシ・リフレッシュショット
- 炭水化物
- 28g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
38mg
200ml｜114kcal
316
アサイーチャージ
- 炭水化物
- 19g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
38mg
190ml｜76kcal
317
ライジン パープルウイング
- 炭水化物
- 27g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
36mg
250ml｜110kcal
318
ライジン 大正製薬版
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
36mg
250ml｜110kcal
319
ビーストアイ サファイア
- 炭水化物
- 10g
- アルギニン
- 60mg
- BCAA
- 240mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
35mg
250ml｜43kcal
320
HOT6エナジードリンク・ライト
- 炭水化物
- 30g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 1000mg
30mg
250ml｜120kcal
321
CCレモン エナジー
- 炭水化物
- 37g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 11mg
- タウリン
- 0mg
25mg
250ml｜155kcal
323
ミラクルエナジーV
- 炭水化物
- 36g
- アルギニン
- 325mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 100mg
22mg
250ml｜148kcal
324
シャークエナジードリンク
- 炭水化物
- 38g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 20mg
- タウリン
- 0mg
20mg
250ml｜150kcal
333
ROCKSTAR relax
- 炭水化物
- 0g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
473ml｜0kcal
335
レアルパワー
- 炭水化物
- 25g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 18mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜98kcal
336
カープエナジー
- 炭水化物
- 32g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 7mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜110kcal
337
タイガースエナジー
- 炭水化物
- 32g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 7mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜110kcal
339
エナジエ
- 炭水化物
- 7g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
190ml｜25kcal
340
倖田來未エナジードリンク
- 炭水化物
- 1g
- アルギニン
- 150mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
190ml｜0kcal
341
スッパイマン エナジードリンク
- 炭水化物
- 1g
- アルギニン
- 190mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 6mg
- タウリン
- 0mg
0mg
190ml｜0kcal
345
進撃の巨人エナジードリンク
- 炭水化物
- 17g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 500mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
200ml｜88kcal
346
ブーストアップ
- 炭水化物
- 32g
- アルギニン
- 300mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 8mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜110kcal
348
チェリオ バイオニックエース
- 炭水化物
- 39g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜155kcal
351
メガ700ボディーガード
- 炭水化物
- 32g
- アルギニン
- 420mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
700ml｜126kcal
352
haccoエナジードリンク
- 炭水化物
- 26g
- アルギニン
- 0mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜103kcal
353
カルピスソーダENERGY EX
- 炭水化物
- 19g
- アルギニン
- 325mg
- BCAA
- 38mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜176kcal
354
エクストラチャージ
- 炭水化物
- 24g
- アルギニン
- 250mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 4mg
- タウリン
- 0mg
0mg
250ml｜93kcal
355
スウィートエナジー
- 炭水化物
- 22g
- アルギニン
- 100mg
- BCAA
- 200mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
200ml｜9kcal
356
レディパンサー
- 炭水化物
- 3g
- アルギニン
- 228mg
- BCAA
- 0mg
- ナイアシン
- 0mg
- タウリン
- 0mg
0mg
190ml｜13kcal
ちなみにドリップコーヒー1杯に含まれるカフェインの量は80～100mg程度です。
実際に飲んだエナジードリンクだけをランキング
エナジードリンクマニア掲載のランキングは実際に飲んだエナジードリンクだけ、さらに世界中から集められたエナジードリンクで構成されています。
世界的に見てもこんなサイトはほかにありません。ネットで調べただけで紹介されるようなものとは違うため安心して参照してもらえると思います。
カフェインだけがエナジードリンクを選ぶときの指針になるわけではありませんが、どれくらい入っているかは気になるものですし、『よくこんなに入れたなｗｗｗ』と呆れるほど強烈なエナジードリンクも海外には多数存在し、それを知るだけでもとても面白いと思います。
カフェインの過剰摂取を予防するために
せっかくエナジードリンクのランキングを作ったので、カフェインのとり過ぎにならないようなカフェイン配合量のボーダーラインをご紹介しますね。※カフェイン中毒について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください⇒エナジードリンクによるカフェイン中毒や死亡について
カフェインを摂取した人の年齢や体重、カフェイン耐性にもよりますが、成人しているもしくはその前後の若者であれば1本160mgのエナジードリンクを1日1本までならまず問題ないと考えています。
これはエナジー・ドリン君を含め、数多くいる国内外のエナジードリンクを毎日飲む人たちを見て実感したことです。海外のモンスターエナジー、レッドブル、ロックスターなどはこの範囲に収まっていることが多いので安心してくださいね。気になる方はランキングで確認してみてください。
逆に1本あたりカフェイン240mg以上配合のロックスターの一部の商品などはやや多めに配合されているので、人によっては注意が必要です。1日1本以内にしてそれ以上は控えたほうがよさそうです。
というわけで、356本のエナジードリンクのカフェインランキング、いかがだったでしょうか。もしこれがヤバイ！と思ったらどんどんシェアしてくださいね！
